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球瑜伽

信息来源:http://www.xyczpf.com/  作者:襄阳瑜伽学习班  发布时间:2018-11-08 15:22

球瑜伽

  大小球普拉提——普拉提球是普拉提众多轻器械的一种,普拉堤大球,有益于塑造腹部、胯部、臀部及下腰部的肌肉,同时还可以建立良好的平衡性和协调性。普拉堤小球对塑造臀部、胯部和大腿外侧的曲线有一定作用。

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