很多人接受了批量化的瑜伽培训，学到的知识就是上面所提到的体式要领而已，然而瑜伽的精髓一点都没有触及得到，所以这些瑜伽培训出来之后就迷茫，失望，荒废了宝贵的时间，精力和金钱，有的甚者把这一切归咎到瑜伽的头上，这时候你应该问问你自己，是因为你的贪便宜，你的想要获得捷径的懒惰才滋养的这样市场，如果有人给你说瑜伽至少要跟随老师练习，学习一年才算入门，你还会选择襄阳瑜伽培训吗？
学习瑜伽理论的核心并不是体式的要领，所有的体式要领都是每个人的练习经验总结，要领的知识点都是理论上的东西，而实际情况会因每个人的身体差异而有所不同，只有当你在只是两三年以上的勤奋练习之后，你能完全觉知你的身体的时候，你自然就能融合贯通的去理解每个体式的要领。
我们刚开始学习瑜伽是首先要学会正确的瑜伽理念，其次是正确的瑜伽练习方法和次第，最后才是掌握瑜伽的体式要领；这也是为什么瑜伽八支里面，体位法并不是第一支，而是第三支，然而现在大多数人想要学习瑜伽，一开始就进入体位法，没有了心法层面的保驾护航，走错瑜伽路那是早晚会发生的结果。
